Ingredients:
- Xampinyons blancs ( verd)
- Xampinyons portobello ( verd)
- Alls tendres ( verd)
- Ous ( vermell)
- Sal
- pebre
- Mig got de llet semi-descremada ( vermell)
- Un raig d’oli d’Oliva ( marró)
Elaboració:
Laminem els xampinyons i tallem
els alls tendres a uns dos centímetres . Jo els poso a coure al forn de vapor a
100 graus durant deu minuts. Si no es te forn de vapor es pot fer en una
vaporera. Però també es poden fer de la manera clàssica a la paella. El
motiu de fer-ho al vapor és que es preserven tots els nutrients i a més
no cal fregir-los, amb el pertinent estalvi d’oli i calories que comporta.
En una paella antiadherent amb
dues gotes d’oli, hi posem els vegetals
que hem fet al vapor, un polsim de sal i pebre , li donem dos tombs i tot
seguit hi posem els ous batuts als que haurem
afegit mig got de llet. Remenem
constantment a foc baix per tal que no fem una truita. Volem un remenat cremós.
El punt està en que l’ou quedi cuit però amorosit.
Ho servim amb unes torrades molt
fines de pa integral que podem fer la moment.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Pots fer el teu comentari o consulta aqui