AMANIDA
FRESCA D'ENDÍVIES
Ingredients:
- un parell d'endívies (verd)
- 1 tomaca (verd)
- 2 cors de palmera (verd)
- cogombrets (verd)
- 30 gr formatge Burgos desnata (1/2 vermell)
- 75 gr tofu (1/2 vermell)
- herbes provençals
- gingebre fresc
- 1 cullerada d'oli (marró)
- sal i vinagre
Elaboració:
Tallem
dels endívies en llesques d'uns 2 cmts. Tallem el tomaca a daus. Els
cors de palmera en llesques de mig centímetres. Els cogombrets
tallats finets d'uns 2 mm. Ho remenen be i ho amanim mab la cullerada
d'oli el vinagre. ( jo no hi poso sal, però se'n pot posar al gust)
Ara
hi afegim el formatge fresc tallat a daus petits.
Per
altra banda també tallem el tofu a daus i el passem per la paella
amb herbes provençals, un polsim de sal i un parell de gotes d'oli i
ho saltem una mica. També ho afegim a l'amanida.
Per
finalitzar jo hi ratllo gingebre fresc, que dóna un toc de sabor
molt especial.
Nota per a la dieta dels colors:
en aquest plat tan sols hem gastat una ració de vermell ( però amb
dos productes) una de marró i la resta és verd. Noteu que per a no
cansar-nos del verd típic d'enciam, li posem cogombrets i cors de
palmera, que li donen un toc cruixent, cremós i gustós alhora.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Pots fer el teu comentari o consulta aqui