TRUITA
IRISADA DE RIU SOBRE LLIT DE CARABASSÓ
Aquest
plat no deix de ser un peix a la planxa amb verdura. És un plat de
règim, però fet i presentat amb una mica de gràcia, la qual cosa
s'agraeix molt per no caure en la rutina.
Ingredients:
- carabassó blanc (verd)
- truita de riu (vermell)
- anet
- cogombrets (verd)
- llavors de carabassa (no arriba ni a un 1/4 marró)
- pebre
- sal
- oli d'oliva (3/4 marró)
Elaboració:
netegem
i tallem el carabassó a rodanxes de 3 mm ( amb la mandolina es fa
molt bé). Posem el carabassó a la planxa ben calenta i quan estigui
d'una banda , fem l'altra.
La
truita de riu la tindrem neta i oberta per la meitat , per tal que es
cogui més ràpid. La posem a la planxa o be a una paella. (si tapem
el peix, fa l'efecte de forn i es cou més fàcilment i així no cal tombar-la, amb el perill que se'ns trenqui).
En
el moment de muntar el plat, és quan hi posem la sal i el pebre.
Posem un tros de peix a sobre de cada rodanxa de carabassó. Hi
afegim l'anet, unes rodanxes de cogombret tallat a 1 mm. I les
llavors de carabassa que haurem torrat en una paella antiadherent.
Ara ho vaporitzem amb una mica d'oli d'oliva.
Nota:
podem afegir-hi una petita cullerada de maionesa o allioli fet a casa
en lloc de l'oli.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Pots fer el teu comentari o consulta aqui